Foto: Dike Attenbrunner

Sexualität muss man lernen, wie alles andere auch. Doch meistens lernen wir nicht auf unser Begehren und die Unsicherheiten unseres Körpers zu hören und mit Neugier, Geduld und Zeit alleine oder mit unseren Partner*innen damit umzugehen. Wir versuchen Pornos nachzuspielen und wünschen uns schnelle Tipps und Tricks, wenn das im echten Leben einfach keinen Spaß, sondern ziemlich Stress macht. Nach wie vor sind viel Scheu und Scham im Spiel, die ein erfülltes Sexleben verhindern. Es fällt uns meistens nicht leicht, doch wir können lernen, inne zu halten und uns und unseren geliebten Menschen Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken – Quality time! Erst wenn wir uns der körperlichen Erfahrung liebevoll zuwenden und uns entspannen, wird es wirklich spannend!

Ich kann Ihnen Körperübungen vermitteln, die genau auf Ihre Bedürfnisse und Schwierigkeiten zugeschnitten sind, berate Sie zu nachlassender Libido und dem hormonellen Geschehen, auch in und nach den Wechseljahren. Männer mit Erektionsschwierigkeiten oder dem Wunsch nach mehr Intimität in Beziehungen und Paare mit sexuellen Problemen sind willkommen. Gerne begleite ich Sie beim Coming-Out und bei Fragen der Geschlechtsidentität.

Für sexuell verletzte Frauen biete ich Traumatherapie an. Ich arbeite nach PITT von Luise Reddemann und TRIMB nach Ellen Spangenberg. Mir ist sehr wichtig, darauf zu achten, dass Sie während der Körperübungen immer Kontrolle über die Intensität ihrer Körperempfindungen behalten. Sie entscheiden selbst, wie weit und wie schnell Sie sich auf die Übungen einlassen möchten. Ich leite Sie traumasensibel an. Sie können lernen, sich frei von einem Gegenüber sexuell zu erfahren und erleben in den Entspannungsmomenten den weiten Raum Ihres Körpers mit zunehmendem Vertrauen in sich selbst.

Ich biete Beratung und Einzeltherapie an. Eine Einzelsitzung dauert 60 Minuten und kostet 70 Euro. Für Paare nehme ich mir gerne 90 Minuten Zeit, Kosten 140 Euro. Manche Privat- und Zusatzversicherungen bieten eine Erstattung an, gesetzliche Kassen leider nicht. Ermäßigungen für Geringverdienende sind möglich, bitte sprechen Sie mich daraufhin an. Dauer und Häufigkeit der Sitzungen vereinbaren wir zu Beginn.