Was können Sie tun, wenn Sie merken, dass Gedanken und Emotionen Sie so stark im Griff haben, dass Ihnen der Alltag schwer wird, Beziehungen schwierig und die Freude sich aus Ihrem Leben verabschiedet? Es gibt Zeiten im Leben, wo einem alles über den Kopf wächst, Anforderungen unerfüllbar erscheinen und man das Gefühl für sich selbst und seine innere Stimme verloren hat.

Mit Achtsamkeit auf den eigenen Körper, auf das eigene Denken und Fühlen, die wir im gemeinsamen Gespräch herstellen wollen, kann es Ihnen gelingen, wieder Vertrauen zu fassen – zu sich selbst und in die Möglichkeiten zur Veränderung belastender Umstände; Vertrauen und Zuversicht, dass sich Ihr Leben wieder dahingehend ordnen kann, dass Sie sich darin wohlfühlen.

Der Fokus meiner Therapie liegt im Hier und Heute. Ich arbeite mit kognitiven, medi­tativen, imaginativen und erlebnisorientierten Methoden, die Sie als „Hilfe zur Selbsthilfe“ an die Hand bekommen. Manchmal machen uns alte Erfahrungen zu schaffen. Wenn sich diese als Grundlage Ihrer Probleme herauskristallisieren, kann ich Sie Trauma entlastend mit PITT nach Luise Reddemann und TRIMB nach Ellen Spangenberg be­gleiten.

Ich biete Beratung und Einzeltherapie an. Eine Einzelsitzung dauert normalerweise 60 Minuten und kostet 70 Euro. Manche Privat- und Zusatzversicherungen bieten eine Erstattung an, gesetzliche Kassen leider nicht. Ermäßigungen für Geringverdienende sind möglich, bitte sprechen Sie mich daraufhin an. Dauer und Häufigkeit der Sitzungen vereinbaren wir zu Beginn.